膝蓋痛一定是退化嗎?年輕人也會嗎?|台南復健治療|安平復健治療

很多人聽到膝蓋痛就想到退化性關節炎,但其實年輕人也很常見膝蓋痛。

 

常見原因包括:

  • ◉ 髕骨外翻
  • ◉ 跑步過度使用
  • ◉ 肌力不平衡
  • ◉ 韌帶或半月板問題

 

退化通常發生在 50 歲以上,但年輕人若長期姿勢不良或運動強度過高,也可能出現發炎與磨損。

 

若是上下樓梯疼痛,多半與髕骨壓力有關;若卡住或鎖住感,可能與半月板相關。

 

不要自行判定為退化,應透過檢查找出真正原因。

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